Недавно сделала открытие, что во время беременности нельзя сладкое и мучное, жалко, что поздновато узнала.
А в обычной жизни какие принципы? Это всё можно?
Вообще, я считала, что после первого ребёнка наше питание - образец здорового подхода. Никаких майонезов-колбас-конфет-чипсов и т.д. Хлеб сама пекла. Сладостей не хотелось, но фрукты я никогда не ограничивала, всегда думала, что их можно в любых количествах, и чем больше, тем лучше. Тем более, что у нас юг, и всё тёплое время их такое изобилие, что невозможно удержаться: всё красивое, дешёвое, на всех углах продаётся! И вообще, я их за сладости никогда не считала - сплошная польза и витамины.
В общем, моя любимая еда - фрукты и бутерброды, одно удовольствие их есть, что я всегда и делала регулярно и ежедневно. И кофейком запивала для полного счастья))
Тут недавно прочитала о другом взгляде на вещи, стало интересно, чего стоит придерживаться? Что вы обычно готовите в течении дня, какое здоровое меню?
А в обычной жизни какие принципы? Это всё можно?
Вообще, я считала, что после первого ребёнка наше питание - образец здорового подхода. Никаких майонезов-колбас-конфет-чипсов и т.д. Хлеб сама пекла. Сладостей не хотелось, но фрукты я никогда не ограничивала, всегда думала, что их можно в любых количествах, и чем больше, тем лучше. Тем более, что у нас юг, и всё тёплое время их такое изобилие, что невозможно удержаться: всё красивое, дешёвое, на всех углах продаётся! И вообще, я их за сладости никогда не считала - сплошная польза и витамины.
В общем, моя любимая еда - фрукты и бутерброды, одно удовольствие их есть, что я всегда и делала регулярно и ежедневно. И кофейком запивала для полного счастья))
Тут недавно прочитала о другом взгляде на вещи, стало интересно, чего стоит придерживаться? Что вы обычно готовите в течении дня, какое здоровое меню?
