коллоидные минералы

[Siluana]

Можно было бы узнать Ваш взгляд по поводу пользы коллоидных минералов?

 

[Анна Титкова]

Любые БАДы имеет смысл принимать по показаниям. Основное показание к приему коллоидных минералов - их нехватка/потеря. Чаще всего это случается при кишечных инфекциях с обильной рвотой и диареей, кровопотере, длительном воспалительном процессе, беременности и кормлении грудью. Но - и это очень важно - не у всех. Некоторые женщины кормят грудью годами и вовсе не чувствуют себя обессиленными, не жалуются на выпадение волос, ломкость ногтей, кариес, сухость кожи, длительное заживление ран и тп. Так что чтобы давать рекомендации по приему этих минералов, нужно знать состояние пациента.

Что же касается приема их "на всякий случай", лучше, на мой взгляд, корректировать свое питание, чтобы получать эти минералы из пищи. Костные бульоны, хорошие молочные продукты, злаки, овощи, орехи, морепродукты - мы все это и так едим, а значит, получаем нужные минералы. Другое дело, если мы питаемся фаст-фудом и никак не хотим или не можем изменить это... Но нужно еще не забывать, что почти любой избыток так же вреден для организма, как и недостаток. Кто знает, возможно, у вас и так достаточно, например, натрия (а это, скорее всего, так), а вы его дополнительно начнете принимать? Почитайте об избытке минералов.

Словом, как всегда - рекомендации должны быть индивидуальны. А так, чисто теоретически, не вижу ничего плохого в существовании такого БАДа.

 

[Siluana]

Большое спасибо за исчерпывающий ответ.